Qui suis-je?

Je suis Serge GUILLOT, sophrologue certifié RNCP, avec plus de 13 années de pratique.

J’ai à cœur de proposer un espace d’accueil chaleureux, fondé sur une écoute sincère et une présence attentive, où chacun peut cheminer à son rythme.

J’accompagne les personnes dans leurs parcours de vie, notamment lorsqu’elles traversent des périodes de déséquilibre ou de surcharge : difficultés de communication, conflits, stress d’intensité variable à élevée, ou situations à forte charge émotionnelle, en lien avec les dimensions familiales, professionnelles et relationnelles.

Mon accompagnement vise à soutenir un retour à un équilibre plus stable, en aidant à mieux comprendre ses ressentis, à clarifier ce qui se vit intérieurement, à identifier ses besoins et à renouer avec un élan plus positif dans les situations de la vie de tous les jours.

Je prends en compte l’impact global du vécu quotidien — fatigue, tensions accumulées, charge mentale et émotionnelle — susceptibles de fragiliser l’équilibre personnel lorsqu’ils ne sont pas reconnus ou écoutés.

Ma formation

Formé à la méthode originale du Pr Alfonso Caycedo, j’ai suivi un cursus de formation approfondi de 491 heures, réparties sur plus de deux années.

J’ai choisi de me former au sein de l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest, où j’ai pu ancrer ma pratique dans un cadre structuré et rigoureux, fidèle aux fondamentaux de la méthode.

Cet institut est membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie, regroupant plusieurs écoles reconnues au niveau national.​

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Depuis cette formation, ma pratique se poursuit à travers un entraînement personnel régulier ainsi que des temps de supervision, me permettant de maintenir un cadre de travail rigoureux et en constante évolution.

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Le travail en sophrologie

La Sophrologie Caycédienne est une discipline spécifique du domaine des sciences humaines.

Elle utilise une méthodologie  structurée et un ensemble de techniques destinées à mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en tout être humain, visant ainsi à renforcer les structures saines de la personne.

Elle permet de développer de meilleures possibilités d'adaptation que ce soit dans la vie personnelle, professionnelle ou sociale.

Elle s’inscrit dans un processus progressif, qui se construit dans le temps et repose sur un entraînement régulier.

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Les étapes de l’accompagnement

Mon accompagnement se déroule en plusieurs temps :

 

Se poser et observer
Prendre un temps pour ralentir, accueillir ce qui est présent, laisser s'exprimer les émotions et se reconnecter à soi.

 

Clarifier son vécu
Mettre des mots sur ses ressentis, comprendre ses besoins et sortir du flou intérieur.

 

Se mettre en mouvement
Retrouver une dynamique corporelle et mentale, dépasser les blocages et avancer progressivement.

 

Stabiliser son équilibre
Installer du positif, ainsi qu'une meilleure harmonie entre corps, émotions et pensée dans le quotidien.

 

Développer son autonomie
Renforcer ses propres ressources pour devenir acteur de son équilibre dans la durée.​​

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Mes compétences supplémentaires

Au-delà de la sophrologie, j’ai complété mon parcours par des approches complémentaires :

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• La systémie familiale (niveau 1 & 2)

• Accompagnement des états de stress et de surcharge émotionnelle

• Diverses approches de communication, notamment la communication non violente et l’influence des émotions sur le langage du corps

• Les premiers secours en santé mentale

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Mon expérience professionnelle

J’ai également une expérience dans le champ de l’accompagnement vers et dans l’emploi, auprès de personnes en situation de handicap, au sein du dispositif national « Emploi Accompagné ».

Cette expérience nourrit ma compréhension des parcours de vie, des transitions professionnelles et des enjeux d’adaptation dans les contextes personnels et professionnels.

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