Sophrologue diplômé de l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest à Toulouse, j’accompagne principalement des personnes en individuel et en groupe, à des moments de transition ou de questionnement.

Depuis treize ans, je propose mes services notamment autour des difficultés relationnelles, familiales et professionnelles : tensions, conflits, charge émotionnelle ou communication difficile.

Mon approche vise à favoriser une meilleure compréhension de soi et des autres, dans un cadre d’écoute, de respect et de cheminement intérieur.

 

La sophrologie caycédienne est une méthode structurée, dynamique et accessible.
Elle propose une solution au travers d'un processus qui s’inscrit dans le temps et repose sur l’engagement de la personne.

 

🧭 J’interviens également en entreprise, dans le cadre d’actions ponctuelles autour de la qualité de vie au travail (QVT).

 

 

Mon accompagnement

 

J’accompagne les personnes à des moments charnières de leur vie,
lorsqu’un besoin de changement ou de réalignement émerge.

 

Mon accompagnement se déroule en plusieurs étapes :

 

🌼 Faire émerger ce qui est là:

Prendre le temps de se poser, d’écouter, de laisser apparaître ce qui demande à être vu.

 

🗣 Mettre des mots sur son besoin:

Clarifier, comprendre, sortir du flou intérieur et retrouver du sens.

 

🔄 Se remettre en mouvement:

Retrouver une dynamique, dépasser les blocages, avancer à son rythme.

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​⚖️ Instaurer son équilibre
Retrouver une cohérence entre le corps, les émotions et l’esprit.

 

🌳 Aller vers plus d’autonomie:

Développer ses propres ressources pour ne plus dépendre, mais devenir acteur de son équilibre.