Apprentissage - Examens

Que ce soit pour la réussite de vos études, le passage d'examens, de concours, le permis de conduire, l'apprentissage d'un métier, l'adaptation à un nouveau poste, vous devez faire appel à de nombreuses compétences.

En individuel ou en groupe, la sophrologie vous aide à mobiliser vos potentiels :

  • Renforcer la mémoire, l'attention et la concentration

  • Gérer le rythme d'apprentissage, les pauses de récupération efficaces

  • Renforcer la qualité du sommeil

  • Gérer le stress et les émotions

  • Préparer mentalement l'examen, réduire l'anxiété d'anticipation

  • Accompagner la construction de projet, l'orientation professionnelle